{"product_id":"sample-the-gentle-confidence-journal-90-days-of-mindfulness-english-edition-kopie","title":"SAMPLE - The Gentle Confidence Journal - 90 Days of Mindfulness (English Edition)","description":"\u003ch4\u003e\n\u003cem\u003eBitte beachte, dass es sich hier um Muster-, Mängel- und Rücksendungsexemplare handelt. Teilweise haben die Bücher Gebrauchspuren, kleine Beschädigungen oder Druckfehler, die aber keinen Einfluss auf die Funktionalität der Bücher haben. Wir sind einfach der Meinung, dass diese Bücher zu schade zum Wegwerfen sind und bieten Sie daher zum halben Preis an.\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThe Gentle Confidence Journal\u003c\/strong\u003e by Aleks Kop presents a gentle 90-day path to a more self-aware and self-confident you.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eGerman Version below \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAre you ready to journey back to yourself and connect with your body along the way? This undated journal presents a gentle path to a more self-aware and self-confident you.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExplore, reflect, and grow at your own pace with this 90-day journaling cycle featuring:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eThree chapters that foster deep introspection, revealing behavioral patterns and emotional insights over time\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eThree portable nervous system regulation practices (box breathing, shaking the fingers, and butterfly hug tapping) help you reconnect with your body through breathwork and movement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaily journaling questions prompt you to explore your emotional, mental, behavioral, cognitive, and social landscapes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdditional coaching exercises that facilitate further exploration\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExclusive recommendations for yoga and meditation studios, books, and podcasts to support you on your journey\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eInternationally renowned coach and yoga facilitator Aleks Kop invites you to embrace journaling in a slow but consistent rhythm. Tap into yourself with the turn of every page.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e___\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThe Gentle Confidence Journal\u003c\/strong\u003e von Aleks Kop bietet einen sanften 90-Tage-Weg zu mehr Selbstbewusstsein und Achtsamkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBist du bereit, zu dir selbst zurückzukehren und dabei eine Verbindung zu deinem Körper aufzubauen? Dieses undatierte Tagebuch bietet einen sanften Pfad zu einem bewussteren und selbstbewussteren Ich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eErkunde, reflektiere und wachse in deinem eigenen Tempo mit diesem 90-Tage-Journaling-Zyklus, der Folgendes bietet:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDrei Kapitel, die tiefe Introspektion fördern und im Laufe der Zeit Verhaltensmuster und emotionale Einsichten offenbaren\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrei tragbare Techniken zur Regulierung des Nervensystems, die dir helfen, dich durch Atemübungen und Bewegung mit deinem Körper zu verbinden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTägliche Journaling-Fragen, die dich dazu anregen, deine emotionalen, mentalen, verhaltensbezogenen, kognitiven und sozialen Landschaften zu erkunden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZusätzliche Coaching-Übungen, die eine weitere Erforschung ermöglichen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExklusive Empfehlungen für Yoga- und Meditationsstudios, Bücher und Podcasts, die dich auf deiner Reise unterstützen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDie international renommierte Coachin und Yoga-Facilitatorin Aleks Kop lädt dich ein, das Journaling in einem langsamen, aber beständigen Rhythmus zu nutzen. Finde dich selbst mit jedem Umblättern einer Seite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAutorin: Aleks Kop Yoga\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDesign: Lisa Eder\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFormat: 14 x 19 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSprache: Englisch\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eISB\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eN: \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e978-3-947747-31-3\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"The Gentle Temper","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49708080234762,"sku":"ART143s","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0076\/7128\/3782\/files\/Cover_Mockup_GCJ_TGT.jpg?v=1788267169","url":"https:\/\/www.thegentletemper.com\/products\/sample-the-gentle-confidence-journal-90-days-of-mindfulness-english-edition-kopie","provider":"The Gentle Temper","version":"1.0","type":"link"}